Пот — это не жир!

Многие до сих пор считают, что пот — это жир! Такое в корне неверное понимание своей физиологии вынуждает людей не пить воду, заматываться с ног до головы в полиэтиленовую плёнку , одевать термокостюмы и бегать часами или ещё хуже сидеть подолгу в сауне. Пот и жир – это совершенно разные субстанции. Во время физической нагрузки, при учащенном сердцебиении, давление и температура организма повышается, ваше тело моментально на это реагирует, выделяя воду через потовые железы для нормализации давления и снижения температуры, что никак не связано с жиросжиганием. И временная потеря веса во время занятий в пленке или костюме-сауне — это потеря воды в результате обезвоживания организма, что грозит серьезными проблемами со здоровьем.
А окисление подкожных жиров - это сложный биохимический процесс, который требует от вас терпения, знаний и обдуманных действий.