Как это работает

Выбираем рацион

Полноценный рацион сбалансированного питания на целый день.

Оформляем заказ

Сделайте заказ на сайте. Или позвоните нам - персональный менеджер Вам поможет и ответит на любые вопросы.

Повара готовят еду

Все наши блюда приготовлены с использованием свежих, здоровых и полезных ингредиентов. Каждое блюдо готовиться и упаковывается без использования заморозки.

Доставляем готовую еду каждый день

Все блюда в отдельных подписанных контейнерах и герметично запаяны пленкой, что гарантирует их сохранность.

Рассчитаем свой рацион

Хотите похудеть или просто поддерживать вес на нужной отметке?

Калькулятор калорий определит, сколько ежедневно калорий вам необходимо потреблять, чтобы быть в форме.

Ваш уровень основного обмена (метаболизма) зависит от вашего режима питания, качества пищи и сбалансированности рациона.

Рассчитайте ваш индивидуальный уровень метаболизса и суточную норму калорий в зависимости от степени физической активности.

Выберите рацион

Рацион Yellow (1100-1200 ккал.) – Программа похудения рассчитана на получение максимальных результатов в кратчайшие сроки. Даже при минимальной калорийности, готовое питание для похудения позволяет сохранить процентный баланс белков, жиров и углеводов, что обеспечивает нормальную работу огранизма даже в условиях экстремального похудения. 

Рекомендуется не длительными циклами, периодом в 7 - 14 дней.

Мужчинам не подходит.

Рацион Orange (1300-1400 ккал.) –  Программа для: 1)  комфортного и безопасного снижения веса; 2) Для закрепления и стабилизации результатов полученных в других программах; 3)  Для формирования навыков здорового питания и поддержания нормальной массы тела. Программа создана для умеренного снижения веса без существенных изменений в привычном рационе. Стабильное плавное избавление от жира без постоянного чувства голода, нервного состояния и отсутствия энергии. Подходит для длительного применения.   

Мужчинам не подходит.

Рацион Red (1500-1600 ккал.) – это универсальная программа для поддержания веса и вкусного правильного питания. Способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма и внутренних органов.

Идеальный рацион для девушки, которая хочет похудеть , имеет интенсивные тренировки 3 раза в неделю .

Высокое содержание белка в рационе , небольшое количество углеводов и достаточное количество « полезных » жиров, поможет качественно и планомерно снижать жировую прослойку и наращивать мышечную массу.

 

Рацион Green (1800-2000ккал.) – Программа подходит для мужчин,  имеющих вес до 80 кг , желающих похудеть либо поддерживать мышечную массу, но при учете, что  он не ведет активный тренинг в зале, в противном случае понадобится рацион с более высокой калорийностью.  

Этот рацион подойдёт для девушек,  масса которых более 70кг , чтобы на первых этапах похудения  приучить свой организм без стресса « терять» лишние килограммы. Также подходит  для девушек , которые имеют  большую активность в виде тяжелых тренировок. 

Рацион Violet (2400-2600 ккал.) – Крайний рацион для девушек. Рационы большего объема не желательны. Только для продвинутых спортсменок. Высокое содержание углеводов не позволит худеть, но поможет в строительстве мышц в период набора массы у девушек ( для подготовки к соревнованиям). Этот рацион должен сопровождаться очень высокой активностью. Идеально подойдёт для худеющего мужчины весом за 90кг, либо же мужчине, желающему набрать вес , имеющему низкую массу (65-70кг) и средний уровень физической активности (2-3 раза в неделю). 

Недоступен для заказа

Рацион Blue(2800-3000 ккал.) – Данная программа  подходит исключительно мужчинам, желающим  набирать мышечную массу.  

Ходите  в зал и не видите никаких изменений? Высокое количество белка и  углеводов дает возможность для набора мышечной массы , параллельно снижая жировую прослойку, благодаря идеально подобранному рациону.

О нас ВСЕ говорят...

Частые вопросы

В некоторых блюдах содержится сахар. В умеренных дозах он чрезвычайно важен для нашего организма. Мы используем сиропы и джемы от нашего партнера mrdjemiuszero – это низкокалорийные продукты на натуральных заменителях сахара. Для приготовления блюд в чистом виде сахарозаменитель не используется.
Для приготовления блюд всей линейки рационов мы используем диетические сорта мяса: куриное филе, филе индейки и говядину. Также наши рационы дополнены рыбными блюдами и морепродуктами, богатыми витамином D и Омега-3 . С нашими мясными блюдами Ваш организм будет с необходимым для мышц белком, микроэлементами и витаминами.
Мы используем в нашем питании молочные продукты от лучших и проверенных поставщиков : оптимальные по калорийности: молоко- 1,5%, творог- 5%, йогурт- 3,5%.
Для нас основополагающим является убеждение, что здоровая пища должна быть не только полезной, но и по-настоящему вкусной. Наши клиенты правильно питаются, снижают вес или остаются в хорошей форме, улучшают здоровье, и получают заряд сил и бодрости.
Наши специалисты высчитали оптимальную пропорцию КБЖУ для достижения Вашей цели. Вам больше не нужно думать о том, что приготовить на завтра. Вам больше не нужно думать о том, чтобы такого съесть, чтобы похудеть или набрать массу. Выбирайте соответствующий рацион и идите по пути к красоте и здоровью вместе с нами!
Мы знаем, как сложно бывает отказаться от сладкого и не требуем этого от Вас! Наши десерты не нанесут вреда фигуре и помогут Вам удержаться от срывов с правильного питания. Вас ждут маффины, тортики, сырники, вафли, смузи и другие десерты, разработанные и созданные командой профессионалов.
Рационы составлены диетологом и учитывают важность КБЖУ в разные периоды дня. Мы не рекомендуем менять последовательность составленного рациона для достижения Вашей цели.
За полгода мы трижды кардинально обновили меню и постоянно совершенствуем некоторые позиции исходя из Ваших отзывов и пожеланий.
Над составлением меню и расчётом КБЖУ трудится команда профессионалов, состоящая из технологов, диетологов и поваров высокого уровня. Используя специализированное программное обеспечение, нормативные документы и справочники с показателями КБЖУ мы достигаем оптимального результата для достижения Ваших целей.
Вы любите по ресторанному вкусную и свежую еду, но у Вас абсолютно нет времени на выбор продуктов и готовку? С нашими рационами Вы сэкономите до 3 часов в день, получая в удобный час блюда, заботливо приготовленные из лучших ингредиентов! А освободившееся время Вы можете отдать своей семье или новым достижениям.
Мы оказываем услуги при условии полной предоплаты или оплаты на месте.
1. Оплата наличными в первый день доставки
2. Оплата онлайн на сайте
Доставка осуществляется с 19:00-23-30
По Минску доставка три дня в неделю (доставка двух рационов) по регионам Беларуси – ежедневно.
Уточнение деталей и определение наиболее оптимального для Вас времени происходит на стадии Вашего общения с менеджером компании.
Предварительно, в день доставки, Вы также получаете сообщение с именем и номером Вашего курьера.
Многие думаю, что правильное питание - это ежедневные муторные ритуалы: сходить в магазин и найти качественные продукты, приготовить курицу и гречку, нарубить огурцов, все взвесить и разложить на множество контейнеров. И так каждый день. Пресная однообразная еда, весы, подсчеты калорий. Не очень то и вдохновляет, правда?
Вам надо просто воспользоваться сервисом доставки правильного питания «PROPORTSIYA»
Наш выбор сбалансированных блюд настолько поражает разнообразием, что Вы с нетерпением будете ждать нового дня как очередного сюрприза! Каждый день Вы получаете разнообразные салаты, изысканные горячие блюда и сложный гарнир, а также экзотические фрукты, десерт и вкусные напитки.
Качественно упакованные контейнеры избавят Вас от рутинного мытья посуды и всё, что Вам остаётся – это наслаждаться свежими и вкусными блюдами.
Оформить заказ Вы можете самостоятельно на сайте или связавшись с менеджером компании по телефону, в социальных сетях или мессенджерах. О необходимости продления заказа Вам также не стоит волноваться, с Вами обязательно свяжется менеджер за день до окончании заказа.
Герметичная запайка наших контейнеров сохраняет свежесть и сохранность блюд.
Обязательным условием хранения контейнеров с едой является хранение в холодильнике при соблюдении температурного режима. Мы рекомендуем следовать последовательности приёмов пищи указанной в рационе.
Мы используем контейнеры подходящие для использования в микроволновках. Рекомендуем предварительно снять плёнку и в течении нескольких минут разогреть блюдо.
Любое блюдо доставляемое Вам от «PROPORTSIYA» следует только разогреть (при необходимости) и наслаждаться вкусом и качеством.
Герметично упакованные контейнеры гарантируют Вам удобную транспортировку блюд. В каждой доставке есть набор вилка/ложка/нож и салфетка. На долгие расстояния рекомендуем перевозить рацион в холодильной сумке.
Несомненно, это Ваш выбор. Торты, салаты и смузи Вы явно захотите съесть не разогревая, а вот вторые блюда предпочтительнее разогреть. Это и вкуснее, и полезнее.